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PERSONALTRAINER & ERNÄHRUNGSBERATER HAMBURG

Fitness und Ernährung – maßgeschneidert

Moin & herzlich willkommen!

Zwickt die Lieblingsjeans immer mehr? Mag der Rücken den Bürojob nicht? Braucht die Ernährung ein Update? – Dann sind Sie hier richtig!

Darf ich mich vorstellen: Karsten Sobottka, Jahrgang '85 und leidenschaftlicher Personaltrainer & Ernährungsberater im Herzen Hamburgs. Sie möchten gesund Abnehmen, Muskeln aufbauen oder suchen eine professionelle Ernährungsberatung? Dann sollten wir uns kennenlernen!

Im Personal Fitness Training und Ernährungscoaching sorge ich dafür, dass Sie wieder in Form kommen, die Alsterrunde zum Kinderspiel wird und Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören. Meine Motivation ist es, Sie an Ihr ganz persönliches Fitnessziel zu bringen. Sei es, den Körper neu zu definieren, die Ernährung zu optimieren oder einfach mal wieder in Bewegung zu kommen. Mit meinem Erfahrungsschatz als Sportler, Trainer und Ernährungscoach stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite!

Fühlen Sie sich besser – durch ein effektives Training und die passende Ernährung.

Ich freue mich auf Sie!

Personal Training und Ernährungsberatung Hamburg - Karsten Sobottka

Karsten Sobottka
Personaltrainer & Ernährungsberater
Hamburg-Eppendorf


Qualifikationen

Sie suchen einen Trainer, der Sie in Fitness- und Ernährungsfragen gleichermaßen unterstützt? Als Ernährungsberater und zertifizierter Personaltrainer biete ich genau das! Vertrauen Sie auf eine wissenschaftliche Ausbildung und qualitativ hochwertige Weiterbildungen.

  • done Ernährungswissenschaftler (M.Sc.) 1
  • done Zertifizierter Personal Trainer (A-Lizenz) 2
  • done Fachtrainer Functional-Fitness 2
  • done Cardiofitness Coach 2
  • done Trainer für Reha-Fitness 2
  • done Power Plate Trainer 3

1 HAW Hamburg (B.Sc.) | FH Münster (M.Sc.)

2 Meridian Academy (MeridianSpa)  3 Power Plate Academy


Fitnessstudio - Fitness First Hamburg Eppendorf
Power Plate Training mit Personal Trainer
Kooperation mit Krankenkassen
EatSmarter - Gesunde Ernährung

DIE PHILOSOPHIE

Bewegung und Ernährung – für eine neue Lebensqualität

Personal Training für mehr Bewegung

Personal Trainer

Unser Körper braucht Bewegung – dafür sind wir gebaut. Unser Alltag sieht jedoch oft anders aus: Einseitige Bewegungsmuster und langes Sitzen führen zu Übergewicht, Rückenschmerzen und nicht selten zu einer inneren Unzufriedenheit. Als Ihr Personaltrainer ändere ich das! Die körperliche Aktivität ist der perfekte Ausgleich und bringt Sie ganz nebenbei in Topform.

Geben Sie Ihrem Körper die Bewegung, die er braucht. Er wird es mit einem guten Gefühl danken!

Bewusstsein für die eigene Gesundheit schaffen

Bewusstsein

Die intensive Einzelbetreuung schärft das Bewusstsein für den Körper. Im Personal Training gebe ich Ihnen wertvolles Fitness- und Ernährungswissen an die Hand, das zu langfristigen Erfolgen führt. Denn nur wenn Sie wissen, was Sie tun und warum Sie es tun, ermöglicht Ihnnen das einen bewussten und gesunden Lebensstil.

In meinem Coaching profitieren Sie von maßgeschneiderten Fitness- und Ernährungsprogrammen, die Sie an Ihre ganz persönlichen Ziele bringen!

Gesunde Ernährung am Alltag

Ernährungsberater

Was ist eine gesunde Ernährung? Für Viele mittlerweile ein Mysterium. Dabei weiß unser Körper genau, was uns guttut. Ich zeige Ihnen, wie Sie wieder auf Ihn hören! Und das ganz ohne strenge Diäten und starre Ernährungspläne, denn die würden Sie nach einigen Tagen ohnehin wieder verwerfen. Als Ernährungsberater verbessere ich Ihr Körpergefühl und vermittle jede Menge alltagsnahes Ernährungswissen.

Essen ist immer mit Genuss und Freude verbunden, und das soll auch so bleiben!

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Hol dir mehr Power und Gesundheit für deinen Führungsalltag! Hier erfährst du, wie du Fitness und Ernährung im Joballtag unterbringst.