Fit For Leadership – Fitness & Food beim Führungskräfteseminar Hamburg

Karsten Sobottka – Personal Trainer und Ernährungscoach

Hol dir mehr Power und Gesundheit für deinen Führungsalltag: Darum lohnt es sich als Führungskraft fit zu sein

 

Du bist angehende Führungskraft und willst dich auf deine neue Rolle vorbereiten? Mit der Seminarreihe Fit For Leadership von Alexander Benedix bekommst du die Chance dazu! In sechs Tagen bekommst du Vieles mit auf den Weg, was du dir im Alleingang lange erarbeiten müsstest. Es freut mich, dass nun auch erstmals die eigene Gesundheit in Form von körperlicher Fitness und der passenden Ernährung im Joballtag Bestandteil ist.

In den folgenden Zeilen erfährst du von Alexander, um was es dabei genau geht und warum die Themen Fitness und Ernährung neuer Bestandteil  der Ausbildung sind.

 

Alexander, deine Bühne:

 

Alexander Benedix

 

 

Hi. Ich bin Alexander und seit 1998 Trainer. Nein, kein Personal Trainer im Fitnessbereich wie Karsten, sondern Trainer für Führungskräfte. Meine Berufung ist es, junge Menschen auf die erstmalige Übernahme einer Führungsposition in Unternehmen vorzubereiten und mit erfahrenen Führungskräften den nächsten Schritt in der persönlichen Entwicklung als Führungspersönlichkeit zu machen.

Dabei will ich vor allem auch auf die schwierigen Situationen im Führungsalltag vorbereiten, denn das Leben als Führungskraft hält neben schönen Momenten bekanntlich auch viele Herausforderungen parat (Hektik, demotivierte Mitarbeiter, Veränderungen, schwierige Mitarbeitergespräche etc.). Kurz gesagt: immer mehr Aufgaben sind mit immer weniger Personal in noch weniger Zeit zu erreichen.

 

Fit sein als Führungskraft

Wie kannst du als Führungskraft nun diesen Herausforderungen begegnen und vor allem sie meistern?

Mit Fitness 🙂

Witzigerweise habe ich 2012 mein Unternehmen in „fit.for.leadership.“ umbenannt. Aber ich hatte bei der Namensgebung weder gesunde Ernährung noch einen trainierten Körper im Kopf. Mir ging es darum dich als Führungskraft fit für den Führungsalltag zu machen und dabei 3 wichtige Punkte zu beachten:

 

  1. Das richtige Knowhow  – wie funktioniert Mitarbeiterführung und  -motivation?
  2. Das richtige Mindset  – welche Einstellungen helfen mir als Führungskraft bei der Bewältigung der Führungsaufgaben?
  3. Die richtigen Tools – welche Führungsinstrumente und Methoden sind bei der Mitarbeiterführung hilfreich? Was funktioniert und was funktioniert nicht?

 

Knowhow-Mindset-Tools

Genau deswegen habe ich vor ein paar Jahren eine Führungsausbildung organisiert, in der Führungskräfte in 6 Tagen fit für den Führungsalltag werden. Diese Führungsausbildung findet während des Sommers in Hamburg statt (jaja, ich weiss, Hamburg und Sommer sind wie… ach, lassen wir das). Aus Qualitätsgründen ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen beschränkt. Wir lachen viel, Netzwerken und erleben mit viel Praxis und Übungen, worauf es bei Mitarbeiterführung wirklich ankommt.

 

Aber warum schreibe ich dies alles und warum erscheint das auch noch als Artikel auf Karstens Personal Trainer Website?

Die Themen der Führungsausbildung sind auf Knowhow, Mindset und Tools fokussiert: von Führungspersönlichkeit, sich selbst und andere besser verstehen, Mitarbeiter motivieren, schwierige Gespräche führen, sicher auftreten und präsentieren, über Veränderungen managen, Mitarbeitende begeistern und inspirieren bis Teams erfolgreich entwickeln.

Aber ein Thema hat mir immer mehr gefehlt: die körperliche und geistige Fitness von Führungskräften!

Ehrlich gesagt, versteh ich gar nicht, warum ich dieses wichtige Thema bislang nicht in der von mir angebotenen Führungsausbildung dabei hatte!

Ich selbst gehe seit 2000 regelmässig ins Fitnessstudio, bewege mich mit meiner Familie sehr gerne draussen beim Mountainbike, Wandern und Spazieren und bin seit über einem Jahr Fan vom TRX-Training. Und auch die richtige Ernährung wird für uns ein immer spannenderes Thema.

 

Als Führungstrainer bin ich viel unterwegs: ich sitze auf Dienstreisen viel im Auto, schlafe in Hotels, sitze in Meetings und Seminaren. Die Bewegung im Berufsalltag kommt dabei viel zu kurz.

Und genauso geht es dir als Führungskraft: du findest oft keine Zeit für Bewegung und eine gesunde Ernährung.

 

Eigentlich doch krass. Du hast als Führungskraft einen wirklich anstrengenden Job, aber kümmerst dich oft viel zu wenig um deinen Körper und deine Gesundheit.

Aber dein Körper und deine Gesundheit sind nun mal dein Kapital. Nur wenn beides gesund ist, geht es dir gut und kannst du einen guten Job machen. Niemand hat etwas davon, wenn du krank bist oder zusammenbrichst, am allerwenigsten du selbst.

 

„Der Mann, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu pflegen.“

Aus Spanien

 

Und deswegen bin ich froh, dass ich Karsten als Fitnessexperten von meinem Vorhaben begeistern konnte und er nun bei der Führungsausbildung mit an Bord ist.
Ich freue mich, dass Karsten als Personal Trainer und Ernährungscoach den Teilnehmern das neue wichtige Thema in der Führungsausbildung vermittelt, nämlich:

 

Fitness & Food: Hol dir mehr Power und Gesundheit für deinen Führungsalltag

 

Fitness für Unternehmen

 

Erlebe Karsten in der Führungsausbildung. Mit seiner lockeren und professionellen Art zeigt er dir, wie du im Führungsalltag fit und leistungsfähig bleibst, indem du

  • deine Ernährung alltagsnah optimierst,
  • auf deinen Körper hörst,
  • und Bewegung in deinen Job bringst.

 

Ich sehe genau diese Fitness und Gesundheit als wichtige Basis, um langfristig im Führungsjob erfolgreich zu sein.

Wie siehst du das?

 

Herzliche Grüsse

Dein Alexander von fit.for.leadership.

 

 

Wenn du auch bald Führungskraft werden möchtest und einen optimalen Überblick über die wichtigsten Führungsfelder bekommen willst, dann ist die 6-Tage-Führungsausbildung in Hamburg genau das Richtige für dich. Die Ausbildung wird in zwei Modulen vom 25. – 27. Juni ( Modul 1) und vom  22. – 24. August 2018 ( Modul 2) stattfinden.

Hier kannst du dich informieren und anmelden

 

 

 

 

 

FEELGOOD-WORKOUTS


FEELGOOD-WORKOUTS steht für authentisches Personal Training & Ernährungscoaching in Hamburg. Meine Aufgabe ist es, Menschen in ein fitteres Leben zu begleiten. Sei es durch ein gezieltes Personal Training, eine professionelle Ernährungsberatung oder die Kombination aus beidem. Sie sollen sich in der eigenen Haut besser fühlen. Kurz gesagt: feel good!

Karsten Sobottka
Personal Trainer & Ernährungsberater
Hamburg