ernaehrung

Training für flachen Bauch

Flacher Bauch – Training & Ernährung für eine straffe Körpermitte

access_time 14. April 2018 | local_offer Ernährung, Fitness

Einen flachen und trainierten Bauch wollen Viele. Aber was ist wirklich wichtig, um die Körpermitte zu definieren?

Vitamin D im Winter

Vitamin D – Sinnvolle Nahrungsergänzung im Winter?

access_time 14. Januar 2018 | local_offer Ernährung, Gesundheit

Die Deutschen und der Vitamin D Mangel - einige Studien legen nahe, dass rund 60 Prozent der Deutschen unterversorgt sind.

workshop gesundheitsmanagement

Workshop: FIT FOR WORK | Fitness First Club Hamburg-Eppendorf

access_time 4. Januar 2018 | local_offer Ernährung, Fitness

Ein Workshop, der Sie fit für den Büroalltag macht. Erfahren Sie, wie Sie Bewegungsmangel ausgleichen und Ihre Ernährung optimieren.

Gesunde Lebensmittel

Intervallfasten – sinnvoll oder nicht?

access_time 8. März 2017 | local_offer Ernährung, Gesundheit

Intermittent fasting wird immer populärer. Was steckt hinter dieser Ernährungsform und welche Vorteile bringt sie mit sich?

Muskelaufbau Eiweiß

Muskelaufbau & das richtige Eiweiß

access_time 10. Februar 2017 | local_offer Ernährung, Fitness

Protein und Muskelaufbau: Sind tierische Eiweiße den pflanzlichen überlegen? Auswertung einer aktuellen Studie.

FEELGOOD-WORKOUTS


FEELGOOD-WORKOUTS steht für authentisches Personal Training & Ernährungscoaching in Hamburg. Meine Aufgabe ist es, Menschen in ein fitteres Leben zu begleiten. Sei es durch ein gezieltes Personal Training, eine professionelle Ernährungsberatung oder die Kombination aus beidem. Sie sollen sich in der eigenen Haut besser fühlen. Kurz gesagt: feel good!

Karsten Sobottka
Personal Trainer & Ernährungsberater
Hamburg