Kurzum: Es ist die effektivste Art zu trainieren!
Du willst deine Ziele schnell erreichen. Klar! – Ohne das nötige Know How ist es aber nicht ganz einfach, dem Körper die richtigen Trainingsreize zu geben. Welche Übungen sind sinnvoll? Wie oft muss ich trainieren? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? Der Standard Trainingsplan aus dem Fitnessstudio ist da nur selten die optimale Lösung. Vielleicht trainierst Du auch schon seit einiger Zeit aber die Erfolge bleiben aus? Ein Zeichen dafür, dass schlichtweg die falschen Reize gesetzt werden! Genau hier setze ich als Personaltrainer und Ernährungsberater an, und sorge dafür, dass Du rasche Erfolge spürst. In der intensiven 1:1 Betreuung stelle ich mich exakt auf Dich und Deine ganz persönlichen Bedürfnisse ein. Die Einzelbetreuung mit genauer Korrektur ist der Turbo für Deine Fitness!
Natürlich ist ein Personaltraining immer auch Vertrauenssache. Schau doch auf einen Kaffee vorbei und lass uns über Deine persönlichen Fitnessziele sprechen. Im Erstgespräch lernst Du mich als Trainer kennen und wir klären die wichtigsten Fragen vorab. Besuch mich also gern in meinem Partnerfitnessstudio in Hamburg-Eppendorf. Das Erstgespräch ist selbstverständlich unverbindlich und kostenfrei.
Alles passt? Super!
Der nächste Schritt besteht aus einem umfangreichen Body-Scan: Wir beleuchten Deine Ausgangssituation. Als Personaltrainer nehme ich Deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer unter die Lupe. Ich decke körperliche Schwachstellen, Verspannungen und Fehlstellungen auf. Der Body-Scan gibt uns wertvolle Hinweise darauf, wie wir Dein Training optimal gestalten. Je nach Zielsetzung schauen wir uns an dieser Stelle auch die Ernährung – als wichtigen Baustein Deines Erfolgs – genauer an.
Alles geklärt? Super!
Und schon geht es los: Wir starten Dein Projekt 2018! Jede Einheit wird von mir vor- und nachbereitet, so wird das Training ständig an Deine Fortschritte angepasst. Es kommt weder zur Überforderung, noch zu Langeweile. Du bekommst ein zu 100 Prozent auf Dich abgestimmtes Fitness- und Ernährungscoaching. Motivation inklusive!
Sag' mir, wohin du willst – als Dein Personaltrainer zeige ich dir den Weg!